GUTEN MORGEN ZUR 120. AUSGABE VON ELLIS FRIDAY-MORNING REPORT
Moin und guten Morgen, liebe News-Crew,
Der Alltag ist zurück – und ehrlich gesagt, ich freue mich darüber.
Und: Hallo November – ich gebe zu, diese frühe Dunkelheit macht mir, seit dem wir wieder in Deutschland leben, ganz schön zu schaffen. Mir fehlt einfach das Licht – was wir in Washington D.C. tatsächlich nahezu täglich hatten! Egal ob Sommer oder Winter: Sonnentage gibt es in Amerikas Hauptstadt reichlich.
Deshalb habe ich mir dieses Jahr etwas vorgenommen.
Meine kleine November-Challenge: Jedes Mal, wenn die Sonne sich blicken lässt, gehe ich raus. Egal wie kurz es ist – Hauptsache frische Luft und ein bisschen Sonne im Gesicht.
Und ich achte gerade jetzt besonders auf Bewegung. Viele lassen das ja im Herbst und Winter wieder schleifen, wenn die Tage kürzer und die Termine mehr werden.
Aber ich finde, gerade jetzt ist es wichtig, gut mit sich umzugehen.
Bei mir heißt das: neben meinen Pilates-Einheiten zweimal die Woche joggen zu gehen.
Das tut mir richtig gut – vielleicht ja auch für euch eine kleine Erinnerung, in diesen grauen Wochen zu schauen, was euch gut tut. 🌤️
Und damit genug von mir – schauen wir auf die wichtigsten Themen dieser Woche:
Kaffee in die Hand – und auf geht’s! ☕🗞️
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Herzlichst aus Hamburg,
Elisabeth
EFMR VOM 07. NOVEMBER 2025
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